瑜伽和創意寫作工作坊 – Tiffany Hambley
寫作與瑜伽是自我表達與理解自己及世界的強大工具。瑜伽通過身體來提高我們的意識和洞察力。就像瑜伽，寫作亦然。據Kafka說，書籍就像「一把斧子砍向大海裡的冰凌」一樣。許多人擁有這種被封印感覺。通過本場活動，藉住瑜伽和寫作，解放自己，培養創造性和洞察力，變得大膽而活潑！
本場活動由程度較簡單的瑜伽動作為開始。從簡單的動作（身體受限或受傷的人可以選擇替代動作）開始，然後做Shavasana（躺下放鬆的休息姿勢），讓我們潛藏內心的思想浮現出來。短短的休息時間內，來賓可以執筆，開始創意寫作練習。這種瑜伽和寫作綜合練習培養創造力，還讓人得到寬闊的心態和靈感！是次活動不需瑜伽專家或老練的作家，因為瑜伽和寫作都是我們每個人都可以使用的工具。需要的只是好奇心和樂意！你會驚訝，甚至雀躍。 Tiffany身兼作家，也是專職的艾揚格瑜伽教師。她將帶領瑜伽課，並指導創意寫作課。
Featuring (click on author names to read more)
Tiffany Hambley is a writer and Iyengar Yoga teacher. She holds an MA (Creative Writing), and has been teaching over many years. Both writing and yoga have powerful transformational qualities. Tiffany explores how both these practices “unstick” our stuck parts, allowing for a fresh encounter with our place in the world.